肾脏保护指南：

1.冬季保暖：冬季肾功能恶化，患者应注意保暖，防止对肾脏伤害。

2.不要乱吃药：市售许多药品都有肾毒性，没有医生指导不要乱吃药，防止对肾脏造成伤害。

3.不要暴饮暴食：摄入过多蛋白质和盐会增加肾脏负担，要注意饮食。

4.不憋尿：避免尿液滞留在膀胱中滋生细菌，导致肾脏感染。