阳虚体质夏季养生原则

2024-08-30 18:59:52

阳虚体寒在夏季的调理方法:

1.改善环境:通风、保持室内空气流通、多晒太阳。

2.调整饮食:适当食用温补壮阳的食物如韭菜、大蒜、牛肉、羊肉、狗肉等。

3.运动锻炼:适当进行体育活动,促进新陈代谢、血液循环,减轻阳虚体寒。

4.药物治疗:在医生的指导下服用健脾养心的药物如归脾丸、金匮肾气丸等。