春夏适宜喝红茶、绿茶：

1. 红茶能暖胃生热：适合脾胃虚寒的人，可以消除身体的疲劳感。

2. 绿茶能清热解毒：具有消食化痰、清肺止咳和活血化瘀的功效，能够排除尿液中的过量乳酸，有助于消除身体的疲劳感。

3. 过量饮用不宜：绿茶不宜过多饮用，以免造成肠胃负担。