夏季失眠可能由以下因素引起:
饮食不节:晚餐过少或食用生冷食物可能影响睡眠。
情志不畅:高温易烦躁,心火内炽可能干扰睡眠。
惊恐不安:忧思惊恐可引起脾气虚弱,气血不足,影响睡眠。
久病体虚:长期疾病可能导致身体虚弱,影响睡眠质量。
注意:适当调整生活习惯和情绪管理,有助于改善夏季失眠。
夏季失眠可能由以下因素引起:
饮食不节:晚餐过少或食用生冷食物可能影响睡眠。
情志不畅:高温易烦躁,心火内炽可能干扰睡眠。
惊恐不安:忧思惊恐可引起脾气虚弱,气血不足,影响睡眠。
久病体虚:长期疾病可能导致身体虚弱,影响睡眠质量。
注意:适当调整生活习惯和情绪管理,有助于改善夏季失眠。