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冬季女人补气血养生茶配方

1.党参枸杞茶：将5g党参和10g枸杞放入茶杯中，加入适量开水浸泡，等5分钟后即可饮用。可增强体质，补气血。

2.当归枸杞茶：将5g当归和10g枸杞放入茶杯中，加入适量开水，浸泡5分钟即可饮用。适用于女性出现经期或生育后出现的血虚症状。

3.红枣花生红糖茶：将5个红枣和适量花生放入热水煮熟，加入适量红糖搅拌均匀。味甜可口，适合女性食用。

4.菊花茶：将适量干菊花放入茶杯中，加入适量开水浸泡5分钟后即可饮用。具有清热解毒、生津润肺的作用。

5.山楂补血茶：将适量山楂片、红枣、桂圆肉、枸杞、当归等放入茶杯中，加入适量开水浸泡5分钟后即可饮用。可帮助补血、调理身体。

冬季养生茶配方大全女

士篇

1.党参枸杞茶

材料：党参、枸杞各适量。

制作方法：将党参和枸杞放入茶杯中，冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效：党参能够补益气血，枸杞能够养肝明目，一起喝能够强身健体。

2.茯苓木耳茶

材料：茯苓、黑木耳各适量。

制作方法：将茯苓和黑木耳洗干净，放入茶杯中，冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效：茯苓能够排毒养颜，黑木耳能够滋润养血。

3.当归山楂茶

材料：当归、山楂各适量。

制作方法：将当归和山楂放入茶杯中，冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效：当归能够活血补血，山楂能够健脾化痰。

4.桑葚红枣茶

材料：桑葚、红枣各适量。

制作方法：将桑葚和红枣放入茶杯中，冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效：桑葚能够润肺止咳，红枣能够补气养血。

5.百合红枣茶

材料：百合、红枣各适量。

制作方法：将百合和红枣放入茶杯中，冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效：百合能够清热润肺，红枣能够补气养血。

6.菊花茶

材料：菊花适量。

制作方法：将菊花放入茶杯中，冲入开水浸泡3-5分钟即可。

功效：菊花能够清热解毒，具有一定的抗炎作用。

冬季中药养生茶配方大全

1.党参枸杞茶：取干党参和枸杞各适量，开水冲泡，每日一至二次，可疏通经络，增强抗病能力。

2.红枣山药芡实茶：将红枣、山药、芡实分别洗净切块，放入瓦罐中，加入适量的水，煮水后炖两小时左右即可，每天饮用一杯，具有益气养血的功效。

3.黄芪当归茶：将黄芪和当归适量洗净，挫碎，开水冲泡，每日二次，能够增强抗病能力，补气生血。

4.五味子茶：将五味子、南枣和桂圆肉放入锅中煮沸后，再泡上5分钟即可，每天两次，优补肝肾之气。

5.核桃葡萄茶：将核桃、红枣、葡萄干和枸杞泡在开水中，每天两次，能补肾益精，补充营养。

6.当归红枣茶：将当归和红枣泡在开水中，每天两次，可以养血补气，改善女性贫血症状。

7.桂圆茶：将桂圆肉和枸杞泡在开水中，每天两次，补血益气，改善皮肤质量。

8.灵芝川贝茶：将灵芝和川贝泡在开水中，每日一至二次，能够抗疲劳、提高免疫力。

9.银耳茶：将银耳泡在开水中，加入蜂蜜搅拌即可，每天两次，能润肺止咳。

10.陈皮姜茶：将陈皮和姜洗净切片，加入开水泡一会儿，每天饮用一杯，能够改善胃肠功能，帮助消化。