夏天保养心脏的方法：

1.保持心情愉悦，避免情绪波动；

2.保持生活节奏缓慢，避免剧烈运动；

3.适当喝淡盐水，进行适量体育锻炼，如慢走；

4.饮食要注意清淡、营养、易消化，多吃蔬菜和水果；

5.避免熬夜，保持规律作息；

6.多吃动物血、阿胶等，避免辛辣、油腻、刺激、生冷的食物；