夏天不建议喝冰水：

1. 冰水会刺激胃肠道，引发腹痛等不良反应。

2. 喝冰水会刺激子宫收缩，导致月经不调、痛经等症状。

3. 喝冰水会引发心脑血管的收缩，导致头痛、头晕等症状。

建议在夏季多喝温热的水，促使汗液排出，通过体表汗液的挥发进行降温。也可以适当喝绿豆汤进行清凉解暑，缓解身体的燥热感。