冬天适当食用辣椒有益身体健康：

1. 增进食欲：辣椒可以刺激食欲，促进消化，有助于改善食欲不振、消化不良等现象。

2. 促进血液循环：食用辣椒后血管扩张，血液流动加快，能够促进血液循环。

3. 驱逐寒气：适当食用辣椒有助于增加身体产热，从而抵御寒冷。但不建议过量食用，因为容易引起上火，尤其是胃溃疡患者不适宜食用。