简介：《健康靠自己》是2013年金盾出版社出版的图书，作者是史德。本书分自测疾病保健康，察颜观色知疾病，按摩强身健体，做操保健疗疾，养生疗疾经验，老年人的健康之路六个部分，详细介绍了简单易行、强身健体的养生保健方法。