夏季养生应重在养阳

2024-08-30 18:52:31

夏季应该补阳:

1. 夏季为阳气最旺盛的季节,补阳有益于治疗易在冬季发作的疾病。

2. 夏季的养生重点是适度运动,清淡饮食和早起晚睡,以顺应自然界的规律。

3. 如需服用中药,要请中医进行辨证,合理应用,避免盲目使用和长期服用。