宋朝和辽国在历史上确实经历了一系列的战争和冲突，但也存在着一段相对较长时间的和平时期。在这个时期内，两国之间并不发生大规模的战争，而是通过外交手段和政治婚姻来维持着相对稳定的关系。

宋朝和辽国的关系最初开始于北宋建立之初。北宋初年，辽国的首领耶律阿保机曾向建立不久的北宋朝廷示好，称自己愿意成为北宋的臣属。宋仁宗即位后，辽朝的皇帝耶律洪基亲自派遣使者到宋朝进贡，并且还与宋仁宗举行了一次盛大的会面和射猎活动。这一系列的外交活动使得宋辽两国的关系开始向好的方向发展。

辽国与北宋的长期和平主要得益于双方的外交努力和互利合作。首先，辽国在当时的北方地区占据了强大的优势，而北宋朝廷则正面临着来自西夏和后金的威胁，因此北宋朝廷不愿与辽国开战。另外，宋朝也通过给予辽朝一定的朝贡和贸易特权来换取辽朝的和平。此外，辽宋两国还通过政治婚姻来缓和彼此之间的矛盾。例如，辽朝的皇帝耶律乙辛曾和北宋的宰相王安石的女儿结婚，这种亲缘关系有助于增进两国之间的友好关系。

然而，尽管宋朝和辽国的关系相对和平，但他们之间的矛盾和摩擦并没有完全解决。事实上，宋辽两国之间的关系始终处在一种相互猜忌和争夺的状态中，而不是真正的友好合作。宋朝一直试图通过外交手段来稳定和平，但辽国在一定程度上也尝试利用北宋的弱势来达到自己的目的，如对宋朝加大压力，通过劫掠和骚扰来削弱宋朝的实力。

总体而言，宋朝和辽国之间并非完全没有战争，但通过外交手段和政治婚姻，双方能够达成一定的和平共处。这段和平时期的存在，一方面反映了辽宋两国都不愿意出现大规模的战争，另一方面也体现了双方在一定程度上对彼此的依赖和相互承认。尽管后来随着辽朝的灭亡，辽宋两国的关系最终走向了破裂，但这段和平时期仍然为两国人民留下了一段历史记忆。