宋朝是中国历史上一个重要的朝代，其文化与文物对于研究和了解中国古代历史具有重要意义。宋朝的文物保护方法主要包括以下几个方面：

首先，宋朝对文物的保护非常重视，官方设立了专门的机构来负责文物的管理和保护。他们成立了宝坊、院社和文渊阁等机构，专门收集、保护和研究文物。这些机构不仅监管文物的流通规模，还制定了相关的法规和政策，规定违反者将受到严厉的惩罚。

第二，宋朝采取了多种手段来保护文物，其中最重要的一项是修复。宋朝修建了许多宫殿、庙宇等建筑物，重建了许多古代建筑遗址，同时还大量修复了已经损坏的文物。例如，宋哲宗时期修复了兵器库，迁回了宋太祖及南唐丰臣宫遗址，同时修复了文渊阁并建造了钦仰、独乐、重熙三阁。

第三，宋朝还设立了专门的博物馆，用以展示和保护文物。这些博物馆不仅展示了丰富的文物，还提供了相关的历史文化背景和解说。同时，博物馆还制定了严格的保护措施，确保文物得到妥善保存和展示，同时还进行了细致的医治、消毒和修补工作。

第四，宋朝还在文物保护方面注重规范和制度化。他们制定了一系列法规和规章制度，明确规定文物的收集、保护、修复和流通等方面的要求和程序。同时，宋朝还建立了严格的文物鉴定制度，确保只有真正的文物才能被收集、保护和展示。

最后，宋朝还注重教育与宣传，提高公众对文物保护的意识。他们组织了一系列的讲座、展览和活动，向公众普及文物保护的知识和意义，并通过宣传和教育的方式，让更多的人参与到文物保护的工作中。

总而言之，宋朝的文物保护方法包括建立专门机构、修复文物、设立博物馆、规范制度和加强宣传教育等多方面的工作。这些方法不仅有效地保护了大量的文物，还提高了公众的文物保护意识，使更多的人了解、关注和参与到文物保护工作中来。这对于保护和传承中国优秀的历史文化遗产具有重要意义。