肾是人体重要的器官之一，具有多项重要的功能和作用：

1.排泄废物：肾脏是人体内废物排泄的主要器官之一，通过肾脏排泄尿液，将体内代谢产生的废物、毒素、过剩的药物等排出体外。其中尿素、尿酸、肌酐等废物是通过肾脏滤过作用排出体外的。

2.调节水平衡：肾脏可以调节体内水分的平衡。它根据体内的水分情况，通过控制尿液的浓缩与稀释来调节体内的水分含量，保持体内水分的恒定。

3.维持电解质平衡：肾脏还能排除体内过多或过少的电解质，如钠、钾、钙、磷等，维持体内电解质的稳定平衡。它通过对这些电解质的重吸收或排泄来调节体内的浓度。

4.激活维生素D：肾脏能够将维生素D转化为其活性形式，帮助吸收钙和磷，维护骨骼的健康。

5.调节酸碱平衡：肾脏能够排除体内的酸性废物，同时重吸收碱性物质，维持体内的酸碱平衡，保持正常的生理功能。

6.分泌激素：肾脏参与合成和分泌多种激素，例如促红细胞生成素（EPO），它能刺激骨髓产生红细胞；肾素，它参与调节血压和血容量等。

总之，肾脏在维持体内水平衡、电解质平衡、排除废物、调节酸碱平衡、激活维生素D等方面发挥着重要的作用，对维持人体的生理功能具有至关重要的地位。