宋朝存在的时间跨度很长，从960年至1279年，共持续了319年之久。由于这段时间内发生了许多转变和重大事件，使得宋朝后人的存在变得复杂且多元化。在这段时间内，不仅有着大量的统治者和贵族后人，还有文人、士人、商人和平民等各个社会阶层中的后人。

首先，宋朝的皇室后人是最显而易见的后人群体。宋太祖赵匡胤是宋朝的创立者，他建立了宋朝并成为了皇帝。他的子孙后代就成为了皇室后人，一直延续到宋朝灭亡为止。后来的宋理宗赵昀、宋度宗赵禥和宋宁宗赵扩等都是宋朝皇帝的后代。尽管宋朝后裔大多数在元朝建立后被打击、迁徙和改姓换名，但许多后人在后来的明朝、清朝和现代历史上还是有所记载。

其次，宋朝的贵族后人也在宋朝灭亡后继续存在。这些贵族包括宰相、将军和地方上的重要官员后代等。虽然贵族后人没有了统治的权力和特权，但许多人保留了显赫的姓氏和家族传统，并通过婚姻、职位和教育等途径保持了社会地位。一些贵族后人如南宋政治家文天祥的后代文并等，依然在历史上发挥着重要的作用。

另外，宋朝的文人、士人和学者的后人也还存在于今天。宋朝是中国文化史上一个重要的时期，出现了许多著名的文化人物和学术成就。他们的后代通常继承了家族的文化传统和知识渊源，并在文学、书法、绘画、音乐和哲学等领域中有所成就。例如，北宋时期的文学家苏东坡（苏轼）和文化名人米芾等的后代仍然活跃在文化界，并且在学术研究、文化传承和艺术创作中扮演着重要的角色。

最后，宋朝的平民百姓也有后人存在。尽管他们的家族没有留下多少书面记载或显赫的地位，但他们作为历史的见证者和过去的传承者，在社会中扮演了重要的角色。这些后人通常通过家族的传统、故事和民间文化等方式保持着对宋朝历史的记忆和认同。

总之，宋朝的后人在今天的中国社会中仍然存在，他们集中在皇室后人、贵族后人、文人士人后人和平民百姓后人等不同的群体中。他们通过家族传统、文化传承、社会活动和学术研究等途径，保持着对宋朝历史的关注和传承，对今天的社会和文化发展也有积极的影响。