要想不长腿毛，首先要了解腿毛的生长原理和影响因素。腿毛的生长与遗传、荷尔蒙水平、生活方式和个体差异等因素都有关系。虽然每个人都无法彻底改变自己的遗传基因，但可以通过一些措施来减少腿毛的生长。

1. 剪短腿毛将腿毛修剪短可以减少明显的腿毛，使其不那么明显。可以选择专业修剪工具，如剃须刀或电动修剪器，将腿毛修剪至满意的长度。

2. 脱毛膏使用脱毛膏可以暂时性地去除腿毛，效果通常可以持续数天至数周，具体取决于产品和个体皮肤的反应。脱毛膏能够将腿毛与毛囊一起去除，但并不会改变毛囊的生长周期。

3. 脱毛蜜糖脱毛蜜糖是一种传统的脱毛方法，可以自制或购买市售产品。它通过粘附腿毛和毛囊，然后迅速撕除，达到脱毛的效果。脱毛蜜糖相对温和，对皮肤刺激较小，可以试试看是否适合自己的腿部。

4. 激光脱毛激光脱毛是一种永久性去除腿毛的方法，它使用激光光束破坏毛囊，阻止毛发再生。这种方法需要多次治疗才能达到最佳效果，而且需要在专业医疗机构或美容院进行。

5. 荷尔蒙调节荷尔蒙水平的改变可能会导致腿毛的增长或减少。如果腿毛生长过多是由于荷尔蒙失调引起的，可以考虑寻求医生的建议，进行相关的激素治疗或药物治疗。

除了上述方法，还有一些生活方式和习惯也可以帮助减少腿毛的生长。

1. 健康饮食均衡的饮食对荷尔蒙水平和整体健康有重要影响。确保摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，有利于调节内分泌系统的正常功能。

2. 合理锻炼适度的身体运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于维持身体的健康状况。但要注意运动强度不要过大，避免产生大量的荷尔蒙。

3. 改变服药习惯某些药物可能会增加荷尔蒙水平或干扰荷尔蒙的正常分泌，从而导致腿毛的增长。如果经过医生评估，认为某种药物是腿毛过多的罪魁祸首，可以考虑更换药物或改变用药时间等。

4. 停止使用刺激性化妆品某些化妆品中含有刺激性的成分，可能会导致腿毛增长。选择温和且不会过敏的化妆品，并注意定期清洁皮肤，以减少腿毛的生长。

总之，想要减少腿毛的生长需要综合考虑生活方式、脱毛方法和个体差异。根据自身的情况选择适合自己的方法，并注意身体的健康和荷尔蒙水平的平衡，以达到减少腿毛的效果。如果腿毛长得过多或持续增长，建议咨询医生的建议，以确定是否存在潜在的健康问题。