豆腐烧平菇是一道江浙菜系的经典菜品,口感鲜美,营养丰富。以下是制作豆腐烧平菇的详细步骤:
所需材料:-平菇:300克-嫩豆腐:300克-青蒜:30克-姜末:适量-食用油:适量-料酒:适量-生抽:适量-盐:适量-白胡椒粉:适量-鸡精:适量-鸡汤:适量
步骤一:准备工作1.平菇洗净切段,去除蒂部;2.嫩豆腐切块,用热水焯水,去除豆腥味,备用;3.青蒜切段,备用;4.姜切末,备用;5.准备好鸡汤。
步骤二:烧平菇1.锅中加入适量食用油,烧热后加入姜末翻炒出香味;2.加入平菇翻炒均匀,使其入味;3.倒入适量料酒焯水,去除腥味;4.加入鸡汤,盖上锅盖,煮开转小火慢炖约7-10分钟,让平菇入味。
步骤三:调味1.加入盐、白胡椒粉、鸡精适量调味,搅拌均匀;2.加入嫩豆腐块,小心翻炒,使豆腐均匀入味;3.加入适量生抽,翻炒均匀,使豆腐变色。
步骤四:炖煮1.加入适量的鸡汤,使豆腐与平菇的汤汁融合,炖煮约5分钟;2.最后加入青蒜段,煮至青蒜出香味,即可关火。
最后,将豆腐烧平菇盛入盘中,即可享用。这道菜品色香味俱佳,豆腐嫩滑,平菇鲜美,搭配青蒜的清香,营养丰富。豆腐富含优质蛋白质和多种维生素,平菇含有丰富的蛋白质和多种微量元素,对人体有很好的保健作用。此外,豆腐烧平菇的制作方法简单易行,并且成本低廉,适合家庭日常的烹饪。