在宋朝时期，男子女性化的现象确实在一定程度上存在，但是否严重则需要根据不同的角度来进行解读。

首先，从外表上看，宋朝男子的服饰和发型确实较为女性化。宋朝男子通常穿着细腻的衣裳，无论是日常服饰还是礼仪服装，都注重飘逸、柔软和贴身的剪裁，衣服的颜色也更多样化，缀以花纹和装饰。此外，男子还注重梳发和妆容，梳发多采用丸子头等女性发型，面部也有使用妆饰的现象。这些细节上的女性化表现确实给人以男子柔弱、娘炮的印象。

其次，从文化和文学作品上看，宋朝时期也崇尚文雅、温文尔雅的男子形象。宋代文人多重视音乐、诗词和书画等文化艺术，追求儒家的精神修养和礼仪之道。他们注重文学修养，追求高雅的情趣和细腻的情感表达，这在一定程度上与传统男子的阳刚之气相比较有所偏颇，呈现出了较为文弱和女性化的一面。

然而，宋朝男子女性化并不是普遍存在的，而是限于一定社会阶层和文化人群的现象。在宋朝农村社会和底层阶层中，男子仍然过着朴实、粗犷的生活，追求着勇猛、阳刚的气质。另外，宋朝时期也出现了一些强调男子刚毅和武士精神的思潮，如陆游的武士道、岳飞的忠义精神以及南宋末年民族英雄文天祥的形象。这些人物和观念都彰显了男子坚毅、勇敢和阳刚的一面。

总的来说，宋朝男子女性化在某些方面体现出来，但它并不是社会整体现象，而是特定文化环境和群体中的一种审美趋向，与男子气概的多样性相比较，其影响并不算十分严重。在宋代社会的发展和演进中，男子内外在形象塑造上始终存在多样性和多重面向。