逃避现实的人可能表现出以下的行为和特征：

1. 沉溺于虚拟世界：他们常常花大量的时间和精力在电子游戏、社交媒体、电视剧等虚拟世界中，以此来逃避真实生活中的问题和责任。

2. 沉迷于幻想：他们喜欢沉浸在自己创造的幻想世界中，常常想入非非，对现实的困境和挑战视而不见。

3. 避免面对现实的问题：他们回避现实中的困难和挑战，不愿面对生活中的压力和责任，常常选择逃避、逃避责任。

4. 生活失去目标和动力：他们缺乏对现实生活的兴趣和热情，感觉生活无望，对未来没有明确的目标和动力。

5. 社交回避：他们可能避免与人接触，减少社交活动，选择与人保持距离，以此避免与现实生活中的问题和人际关系交互。

6. 潜在的沮丧和焦虑：逃避现实的人可能经常感到情绪低落、无所寄托、无从发泄，甚至可能出现焦虑和抑郁的症状。

7. 缺乏自律和责任感：他们常常缺乏自我管理的能力，容易拖延和懒散，对于现实生活中的任务和责任缺乏承担的意愿。

需要指出的是，逃避现实并非是一种健康的应对方式，它只是一时的解脱，无法解决问题和改善生活。适当的面对现实、积极寻求解决方案和支持才是更好的方式。