判断月经快来了，可以参考以下几种方法：

1.计算月经周期：月经周期通常是从一个月经开始的第一天到下一个月经开始的第一天。一般来说，月经周期是28天，但也有个体差异。通过记录之前几个月的月经开始日期，可以大致估算自己的月经周期。当月经周期接近时，就可以预计月经快来了。

2.观察身体变化：许多女性在月经前会经历一系列身体变化，如乳房胀痛、腹部胀痛、头痛、腰痛等。这些症状通常出现在月经前的几天，可以作为判断月经快来了的依据。

3.情绪变化：大部分女性在月经前会出现情绪上的变化，比如易怒、焦虑、情绪低落等。如果你在月经前的几天里情绪波动较大，也可以考虑月经快来了。

4.肤色变化：一些女性在月经前的几天会出现皮肤暗沉、粉刺增多等情况。如果你的皮肤在这段时期有明显的变化，那么月经快来了的可能性较大。

5.性欲变化：有些女性在月经前会出现性欲上的变化，可能会有性欲增加或者减少的情况。如果你在这段时间内对性的需求有明显的变化，也可能是月经快来了的一个信号。

6.腹部不适：月经前几天，一些女性会感到腹部不适，腹痛、腹胀等症状比较常见。如果你在月经前的几天里感到腹部不适，也可以考虑月经快来了。

尽管以上是一些常见的判断方法，但每个人的身体状况和月经周期都有差异，因此判断月经是否快来了还应结合个体情况。要提醒的是，这些方法仅供参考，并不一定准确预测月经的到来。如果需要准确判断月经是否快来了，建议咨询医生或者尝试使用月经预测应用程序，通过温度测量等方法进行辅助判断。