肱二头肌位于上臂的前侧，是肌肉组织中最明显的一块。具体位置是从肩膀的外侧肱骨近端（肩袖外侧端）开始，延伸到肱骨内髁近端（肘部内侧）。肱二头肌呈长短约束肌，由两条肌腹组成，分别连接在肩胛骨的冈突和肘关节骨内髁上，是上肢的主要屈肌之一。