什么时辰肾经最旺盛

2024-08-30 18:29:01

根据中医理论,肾经最旺盛的时间是子时,即晚上11点至凌晨1点。在这个时间段,肾经的能量最充沛,对身体的调节和修复功能最为强大。所以,如果你在这个时间段感觉疲倦或者容易失眠,可以考虑进行一些补肾的调理措施,例如适当休息或进行一些有益于肾脏健康的活动。