上午阳气最旺通常是在阳光明媚的天气中,大约是上午9点到11点左右。这个时间段是阳光照射最直接、最集中的时候,阳气达到高峰。在中医的观念中,上午阳气旺盛,人体的阳气也较为活跃,适合进行一些外出活动、运动锻炼以及阳光浴等。