晚上吃豆芽不会让你胖。豆芽是低热量、低脂肪、高纤维的食物,它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。豆芽具有促进消化与代谢、增加饱腹感、减少摄入卡路里的作用,有助于控制体重。然而,总的来说,无论什么时候吃任何食物,只要摄入的热量超过你消耗的热量,都可能导致体重增加。要保持健康的体重,还是需要均衡饮食和适量运动。
晚上吃豆芽不会让你胖。豆芽是低热量、低脂肪、高纤维的食物,它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。豆芽具有促进消化与代谢、增加饱腹感、减少摄入卡路里的作用,有助于控制体重。然而,总的来说,无论什么时候吃任何食物,只要摄入的热量超过你消耗的热量,都可能导致体重增加。要保持健康的体重,还是需要均衡饮食和适量运动。