泄愤指的是发泄、宣泄内心的不满、愤怒或压抑的情绪。当人们遇到不公平、挫折、困厄等不利情况，无法忍受的情绪积聚到一定程度时，会找到一种途径将这些情绪释放出来，以减轻心理压力，为自己找回平衡。常见的方式包括发脾气、发泄、大声抱怨等。