最方便的吃法是直接将生黑芝麻加入到饭、粥、面食、点心等食物中。你可以在熟米中加入少量黑芝麻煮粥，或者将黑芝麻碾碎后加入面食面团中，制作出黑芝麻馒头、黑芝麻馄饨等。此外，你还可以将黑芝麻直接撒在炒菜、凉菜、沙拉、果汁、豆浆、酸奶等食物上，增加食物的风味和营养价值。
最方便的吃法是直接将生黑芝麻加入到饭、粥、面食、点心等食物中。你可以在熟米中加入少量黑芝麻煮粥，或者将黑芝麻碾碎后加入面食面团中，制作出黑芝麻馒头、黑芝麻馄饨等。此外，你还可以将黑芝麻直接撒在炒菜、凉菜、沙拉、果汁、豆浆、酸奶等食物上，增加食物的风味和营养价值。