外盘和内盘是金融市场中的两个概念。

外盘指的是国外金融市场，如纽约证券交易所和伦敦证券交易所等。在外盘上交易的金融产品，如外汇、股票、期货等，以外币计价和外国法律法规为准则。

内盘指的是国内金融市场，如上海证券交易所和深圳证券交易所等。在内盘上交易的金融产品，如股票、债券、指数等，以本币计价和国内法律法规为准则。

外盘与内盘之间存在着一定的联系与交互作用，投资者可以通过不同市场进行交易和投资，以获取不同的投资机会和风险。