夏季是代谢最旺盛的季节。在夏季，气温较高，人体的新陈代谢率会增加，身体消耗的能量也会比其他季节更多。此外，夏季还存在长时间的日照和较高的湿度，这也会促进人体的新陈代谢。因此，夏季是一个促进身体健康和燃烧能量的最佳时期。