玻璃纤维隔音棉是一种常用的隔音材料，具有优异的隔音效果和耐火性能，但使用过程中也存在一些危害。主要有以下几方面的危害：

首先，玻璃纤维隔音棉会产生细小的纤维颗粒。这些纤维颗粒在施工和使用过程中会释放出来，被人体吸入后可能引发健康问题。大量吸入这些纤维颗粒可能导致呼吸道和肺部的刺激，引发咳嗽、喘息、胸闷等症状，并且长期暴露可能导致慢性肺部疾病，甚至增加患肺癌的风险。

其次，玻璃纤维隔音棉的纤维也会对皮肤造成刺激。如果接触到玻璃纤维隔音棉的裸露皮肤，可能会引起皮肤瘙痒、红肿、发炎等不适症状。因此，在施工或接触玻璃纤维隔音棉时，应该格外注意保护皮肤，避免直接接触纤维。

此外，玻璃纤维隔音棉还存在火灾风险。尽管玻璃纤维本身属于耐火材料，但隔音棉中的粘胶剂和其他有机物质在火灾中可能发生燃烧，释放出有害气体和有毒烟雾，对人体健康造成威胁。

另外需要注意的是，很多低品质的玻璃纤维隔音棉可能含有甲醛等有害物质，这些有害物质会挥发出来，对室内空气质量产生影响，对人体健康有害。

综上所述，玻璃纤维隔音棉在使用过程中存在一定的危害。为了减少潜在的健康风险，施工和接触玻璃纤维隔音棉时应采取相关的防护措施，如佩戴口罩、手套、长袖衣物等，避免直接接触皮肤，减少纤维颗粒的吸入。另外，在选择材料时要尽量选择符合相关标准的高品质产品，避免含有有害物质。最重要的是保持空气通畅，及时清洁和更换隔音材料，以维护良好的室内环境和健康。