晚上节食可能会有以下危害：

1. 减缓新陈代谢：晚上节食会导致身体的能量摄入不足，从而减缓新陈代谢速度。这意味着身体对食物的消化和吸收过程会减慢，难以将食物有效利用，增加能量储存。

2. 影响睡眠质量：晚上节食可能导致饥饿感和不舒服的感觉，影响入睡和睡眠质量。睡眠不足会影响身体的恢复和调节功能，也会增加食欲，使得次日更容易过量进食。

3. 损害营养摄入：晚上节食可能导致摄入的营养不足，特别是蛋白质、维生素和矿物质等重要营养素的摄入不足。长期以往，可能会导致营养不良和相关健康问题。

4. 引发暴饮暴食：晚上节食限制了白天的饮食摄入，可能导致饿得过度，晚上容易出现暴饮暴食的情况。这样的行为会增加能量摄入，容易导致体重增加和失衡的饮食习惯。

5. 影响身体功能：晚上节食限制了能量供应，可能会影响一些重要的身体功能，如免疫系统、心血管系统等。长期以往，可能引发一系列健康问题，如疲劳、头晕、营养缺乏等。

总而言之，晚上节食可能会对身体健康造成一定的危害。为了保持健康，建议拥有合理均衡的饮食习惯，并注意适量摄入营养素。如有需要，可以咨询营养师或医生的建议。