儿童长口疮是一种常见的口腔问题，可以尝试以下方法来缓解疼痛和促进愈合：1.维持口腔卫生：口腔清洁对于减轻口疮症状非常重要。用温盐水漱口可以帮助减轻疼痛感和清洁口腔。2.使用儿童专用口腔药物：在药店购买儿童专用的口腔药物，如漱口水或者喷雾剂。这些药物通常含有消炎镇痛成分，有助于减轻疼痛，且不刺激口腔。3.注意饮食：避免吃辛辣、酸性或咸味的食物，这些食物可能会刺激口腔，加重疼痛感。尽量选择软食和清淡食物，保持水分摄入。4.给予儿童足够的休息时间：休息有助于身体康复，让儿童的口腔有充足的时间进行愈合。5.避免刺激：避免吸烟、喝酒等刺激口腔的行为，这些行为可能会延缓愈合过程。如果口疮症状严重、伴随高热、食欲减退等情况，建议立即就医儿科或口腔科医生的建议和治疗。