肾精草是一种传统的中草药，其主要功效与作用包括：

1. 养肾补肾：肾精草被认为具有补肾的作用，可以帮助增强肾脏的功能，改善肾虚引起的相关症状，如腰酸腿软、遗精、尿频等。

2. 强筋健骨：肾精草被认为可以补益肾精，有助于增强骨骼的强度和稳固性，对骨质疏松、骨折等有一定的保健作用。

3. 补脑益智：肾精草中的营养成分对脑神经系统有一定的滋养作用，常饮用肾精草泡水可以改善脑力衰退、记忆力下降等问题。

4. 抗疲劳：肾精草中所含的多种活性成分具有抗氧化和抗疲劳的作用，可提神醒脑，缓解疲劳感。

需要注意的是，肾精草虽然被认为具有一定的保健作用，但其使用和功效仍需根据个人情况来定。如果患有严重疾病或正在接受药物治疗的人士，应在专业医生的指导下使用。