酸奶不能水果一起吃

2024-08-30 17:44:59

这个说法并不准确。酸奶和水果是可以一起食用的,事实上,它们常常被一起搭配在一起作为健康的早餐或零食。酸奶提供丰富的蛋白质、钙和维生素,而水果则提供了纤维、维生素和抗氧化物质。它们的搭配可以增加营养摄入并提供更多的口感和味道。然而,一些人可能会对酸奶或某些水果过敏或对某些水果不耐受,所以如果你个人有特殊的健康问题,最好在食用之前咨询医生或营养师的建议。