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过夜的燕麦能喝吗

2024-08-30 17:35:32

可以喝过夜的燕麦。将燕麦与水或牛奶一起放在冰箱中过夜，第二天早上可以加入一些水果或坚果作为配料，制作成燕麦粥或燕麦果仁酸奶等健康早餐。过夜的燕麦可以更容易消化，并且在冷藏时会变得更加柔软，口感更好。

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