玉米和皮一起煮更好吗

2024-08-30 17:26:38

玉米和皮一起煮可以增加食物的口感和营养价值。玉米皮含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,可以帮助消化,降低胆固醇,促进肠道健康。此外,煮玉米时加入皮,也可以使玉米吸收更多的水分和味道,增加口感和美味度。所以,玉米和皮一起煮是一个不错的选择。