一岁之内的宝宝吃盐的危害主要包括以下几点：1.肾脏负担：婴儿的肾脏功能尚未完全发育，处理盐的能力较弱，过量的盐摄入会给肾脏带来负担，增加肾脏负荷。2.消化不良：婴儿的胃部较小，消化能力也较弱，过量的盐摄入可能导致消化不良、胃肠道不适，甚至引发腹泻、呕吐等症状。3.高血压风险：过量摄入盐会导致体内盐分浓度升高，引起体内水分潴留，增加血容量，从而增加血压。长期高盐饮食可能增加婴儿将来患上高血压的风险。4.口味厌倦：过早接触高盐食物可能导致婴儿对盐的敏感度增加，可能出现对普通食物口味的厌倦，婴儿对盐的需求也会增加。综上所述，一岁之内的婴儿不宜摄入过量的盐，应以母乳或配方奶为主食，辅食的盐分摄入量应严格控制。一般来说，直到一岁之后，婴儿的肾脏功能逐渐发育完善，才能逐渐适应正常饮食中适量盐的摄入。为确保宝宝的健康成长，建议在婴儿的饮食中控制盐的摄入量。