功效:本道菜品不仅味道美味，而且不会让人发胖。它是一道低卡路里、低脂肪的健康食品，适合想要保持身材的人群食用。材料:-200克鸡胸肉-1个红椒-1个黄椒-1个青椒-1个洋葱-适量橄榄油-适量盐和胡椒粉做法步骤:1.鸡胸肉洗净切成小块，红椒、黄椒、青椒和洋葱洗净切成条状备用。2.在热锅中倒入适量的橄榄油，加入鸡胸肉翻炒至变白。3.将炒好的鸡胸肉移至一旁，再将洋葱放入锅中炒至微黄。4.接着加入红椒、黄椒和青椒，继续翻炒片刻，使其变得鲜嫩。5.最后将事先炒好的鸡胸肉放回锅中，继续翻炒均匀。6.加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀后即可出锅。注意事项:1.炒制过程中火候要适中，以免食材熟透变老。2.可根据个人口味调整盐和胡椒粉的用量。3.可根据个人喜好添加其他蔬菜，如西兰花、胡萝卜等。以上就是制作简单又好吃不胖的健康菜品的具体步骤。希望大家能够享受这道美味又健康的食物！