要查看手机的使用时间，你可以按照以下步骤进行操作：1. 对于iPhone用户： - 打开iPhone的“设置”应用程序。 - 滚动并选择“屏幕使用时间”选项。 - 这里你可以查看手机的使用情况，包括活动时间、锁屏时间和应用程序使用时间。2. 对于Android用户： - 打开手机的“设置”应用程序。 - 滚动并选择“数字健康和时间管理”或类似选项（具体名称可能因手机品牌和操作系统版本而有所不同）。 - 进入“数字健康”或类似选项，在这里你可以查看手机的使用情况，包括屏幕使用时间和应用程序使用时间。请注意，操作界面和选项名称可能因手机品牌和操作系统版本而有所不同。如果无法找到上述选项，你可以在手机的“设置”中搜索“使用时间”或类似的关键词，或者查看手机的用户手册以获取详细指导。