标题：杂粮糯米团子——健康美味的甜品选择功效：杂粮糯米团子是一道以糯米为主要材料的甜品，富含纤维、复合碳水化合物和各种维生素，对促进消化、增加饱腹感和提供能量具有良好的功效。材料：1.糯米粉：250克2.杂粮粉（可选择糙米粉、紫米粉、小麦粉等）：50克3.红豆沙馅（可根据个人口味选择其他馅料，如芝麻馅、奶酪馅等）：适量4.温水：适量5.蜂蜜：适量（可根据个人口味增减）做法步骤：1.将糯米粉和杂粮粉混合均匀，倒入一个大碗中。2.慢慢加入温水，一边加水一边用筷子搅拌，直到形成一个柔软的面团。3.将面团揉匀，盖上保鲜膜，放置静置10分钟。4.取适量的面团，揉成圆形，然后用手指在中间按下去，放入适量的红豆沙馅，将团子封口。5.将做好的团子放入蒸锅中，大火蒸10-15分钟，直到团子变得透明糯软。6.将蒸好的团子取出，可以直接食用，也可以加入适量的蜂蜜拌匀，增加口感和甜度。注意事项：1.揉面团时，按照温水逐渐加入的方式，以免面团过干或过湿影响口感。2.蒸锅中的水量要适中，保持水汽充足以蒸熟团子，但不要过多，以免水蒸气滴入团子上。3.红豆沙馅的分量可以根据个人爱好调整，但不建议过多，以免团子口感过甜、过油腻。杂粮糯米团子不仅简单易做，还是一道健康美味的甜品选择。不妨亲自动手制作一份，享受甜蜜滋味的同时也带给身体的均衡营养。