功效：鸡翅是富含蛋白质的食材，其含有丰富的氨基酸和维生素，对于增强体力、促进骨骼发育具有一定作用。蒸制鸡翅可以保留其鲜嫩多汁的口感，同时减少了油脂的摄入，更加健康。材料：- 鸡翅中：适量- 姜蒜：适量- 酱油：适量- 料酒：适量- 盐：适量- 白胡椒粉：适量- 蚝油：适量- 鸡精：适量- 葱花：适量做法步骤：1. 鸡翅洗净备用，姜蒜切末备用。2. 在鸡翅表面撒上适量的盐和白胡椒粉，轻轻按摩均匀，使其入味。3. 准备一个大碗，加入酱油、料酒、蚝油、鸡精，搅拌均匀成腌料。4. 将鸡翅放入腌料中，腌制20分钟，使其更加入味。5. 取出腌制好的鸡翅，放入蒸锅中，在鸡翅上撒上姜蒜末。6. 开火蒸10分钟，然后取出鸡翅，再将剩余的腌料均匀地涂抹在鸡翅表面。7. 再次上锅蒸10分钟，直至鸡翅变熟。8. 取出鸡翅，撒上葱花装饰即可。注意事项：1. 腌制时间不宜过长，以免鸡肉变得太嫩而容易散开。2. 姜蒜末的添加可以去除鸡肉的腥味。3. 蒸的时间需要根据实际情况来调整，确保鸡翅熟透即可。4. 在蒸制过程中，可以根据个人口味添加适量的调味料，如辣椒粉或孜然粉等，增加口感。通过以上简单的步骤，你就可以做出一道美味又简单的蒸鸡翅了。无论是作为下饭菜还是单独的一道菜都十分适合。记得在享受美食的同时，也要注意食材的卫生和新鲜度，以保证健康饮食的同时也能尽情享受美味。