沙培具体需要浇水的频率取决于所种植植物的种类和当地的气候条件。一般而言，沙培需要保持土壤湿润但又不过度浸湿。因此，根据土壤干湿程度来判断什么时候浇水是比较有效的方法。通常来说，在最初的几天内，可以每天浇水一次，以确保种子或植物的生长需要得到满足。然后，可以逐渐减少浇水频率，通过观察土壤湿度和植物的生长情况来决定浇水时间。在生长阶段，可以通过插入手指或使用湿度计来检查土壤的湿度，如果土壤表面感觉干燥，或者指示器显示湿度较低，则可以适量浇水。需要注意的是，每次浇水应该使土壤湿润透过整个根系区域，但避免过度浸湿土壤，以免导致根部腐烂。同时，要避免过度浇水，以免导致根部窒息和生长问题。综上所述，沙培的浇水频率应根据具体种植植物和当地气候条件进行调整，以保持适当的土壤湿度和植物的健康生长。