银耳的功效银耳是一种常见的食材，具有很多益处。银耳富含胶质和多种维生素，有润肺、养胃、滋阴等功效。经常食用银耳还有助于美容养颜，补充体力和增强免疫力。下面就来介绍一下如何制作一道又好吃又简单的银耳菜肴。银耳的材料-干银耳-枸杞子-冰糖-清水银耳的做法步骤1.将干银耳用清水泡发，泡软后撕成小块。2.取一个炖盅，将泡发好的银耳放入。3.加入适量的枸杞子。4.加入适量的冰糖，根据个人口味可以适量增减。5.倒入足够的清水，水量最好稍微多一些，因为炖的时候会蒸发一部分水分。6.盖好盖子，放入蒸锅中，用中小火蒸煮30分钟至1小时，直到银耳完全变软。7.取出炖盅，银耳糖水即可食用。银耳的注意事项1.泡发银耳的时间不宜过长，一般30分钟至1小时即可。2.炖煮时，火候也要适中，太大火会糊底，火候过小则会导致银耳煮不烂。3.冰糖的用量根据个人喜好调整，可适量增减。4.在加入清水时，要确保银耳浸没在水中，水量稍多一些可以预防煮干。通过以上的简单步骤，你可以轻松制作一道美味又营养的银耳糖水。无论是作为甜点或是滋补品，银耳都是一种理想的食材。享受美味的同时，也能充分享受银耳给身体带来的各种益处。