圆形面筋怎样做好吃又简单

2024-08-30 17:05:56

【功效】圆形面筋是一道健康美味的素食菜肴,富含蛋白质和纤维,能提供丰富的营养。它具有增强肠道蠕动、改善消化、增强免疫力等功效。【材料】-面筋:适量-青椒:适量-红椒:适量-葱:适量-姜:适量-大蒜:适量-酱油:适量-醋:适量-食用油:适量-盐:适量-鸡精:适量【做法步骤】1.将面筋浸泡在温水中,使其柔软化;2.将浸泡好的面筋取出,用清水冲洗干净,去掉表面的杂质;3.将面筋切成均匀大小的小块,备用;4.青椒、红椒洗净切片,葱、姜、大蒜剁碎备用;5.热锅倒入适量的食用油,放入葱姜蒜爆香;6.加入面筋翻炒均匀,然后加入适量的盐、鸡精炒匀;7.加入适量的水或高汤,盖上锅盖煮熟;8.煮熟后,加入适量的酱油和醋,再翻炒均匀;9.最后,把青椒、红椒加入锅中,翻炒几分钟即可。【注意事项】1.浸泡的时间不宜过长,否则面筋易变得过分柔软;2.煮熟的时间要适中,否则面筋容易变得过于硬腻;3.翻炒时火候要适中,以免炒糊或煮烂。通过以上简单的步骤,你就可以制作出一道美味可口的圆形面筋。希望你能享受这道素食佳肴带来的美味滋味!