肾虚的人可以和其他人一起吃饭，但要注意饮食的选择和调理。肾虚是指身体肾脏功能的衰弱，常表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、神倦乏力等症状。在饮食方面，肾虚的人应注意以下几点：1.增加蛋白质摄入：适量摄入高质量的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于补充肾脏能量。2.避免辛辣刺激食物：辛辣食物会刺激肾脏，引起不适，所以要避免吃辛辣食物。3.控制盐分摄入：肾虚的人容易水肿，要注意减少盐分的摄入，避免加重肾脏负担。4.适量饮水：肾虚人群要保持适度的饮水量，但不要过量，避免增加肾脏负担。5.合理安排饭食时间：肾虚人群应避免餐后立即休息，而是适当活动一段时间，有助于消化吸收。另外，如果肾虚严重或有其他并发症，建议咨询医生或营养师的建议，进行个性化的饮食调理。