产后多久可以开始食用木瓜汤圆视个人情况而定，一般建议在产后恢复期后的2周至1个月之间开始逐渐引入这种食物。这是因为木瓜具有温补和促进消化的作用，可以帮助产后恢复和促进乳汁分泌。然而，具体的饮食安排还应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。