通常情况下，吐完后应该等待至少2小时才能开始进食。这是为了让胃经过恢复的时间，避免将新食物加入到消化系统中，从而减少胃再次不适的风险。然而，具体的等待时间可能会因个人的情况而有所不同，建议根据自身感觉和医生的建议来决定何时开始吃饭。