宝宝一般在6个月大之后可以开始尝试吃菠菜。然而，菠菜是高钠的蔬菜，对于婴儿来说，过量的食用可能对肾脏造成负担。因此，尽量在宝宝1岁之后才让他们食用整个菠菜。在引入菠菜之前，请咨询儿科医生，并确保你的宝宝没有食物过敏或其他健康问题。