要复制和粘贴文件，可以遵循以下步骤：1. 选择要复制的文件：在文件资源管理器中，浏览到文件所在的位置，然后单击选中要复制的文件。2. 复制文件：有几种方法可以复制文件。- 使用键盘快捷键：按下Ctrl+C来复制选中的文件。- 使用右键菜单：右键单击选中的文件，然后在弹出的菜单中选择“复制”。3. 选择粘贴目标：浏览到要粘贴文件的目标位置。4. 粘贴文件：同样有几种方法可以粘贴文件。- 使用键盘快捷键：按下Ctrl+V来粘贴复制的文件。- 使用右键菜单：右键单击目标位置，然后在弹出的菜单中选择“粘贴”。完成上述步骤后，选定的文件将被复制并粘贴到目标位置。