益母草煮水的功效与作用包括：1.缓解痛经：益母草中含有多种活性成分，能够缓解痛经症状，减轻子宫痉挛和不适感。2.调理月经周期：益母草具有调理月经周期的作用，有助于平衡女性荷尔蒙水平，促进月经正常排出。3.增加子宫血液循环：益母草煮水可以增加子宫血液循环，促进子宫内膜的更新，有助于增加怀孕机会。4.缓解更年期症状：益母草含有植物雌激素，可以缓解更年期症状，如潮热、情绪不稳定等。5.改善睡眠质量：益母草具有镇静作用，可以改善睡眠质量，帮助入睡和提高睡眠深度。需要注意的是，益母草并非适用于所有人群，孕妇、哺乳期妇女、患有乳腺癌或子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病的人群应慎重使用。在服用益母草前，最好咨询医生或中医师的意见。