莲子心泡水喝可以减肥吗

2024-08-30 16:41:05

莲子心泡水喝可能有助于减肥,因为莲子心含有丰富的膳食纤维和维生素,可以帮助促进消化和代谢。但是,单纯依靠莲子心泡水可能不会直接导致明显的减肥效果,减肥还需要结合科学饮食和适量运动。因此,如果想要减肥,建议参考营养师或医生的建议并制定合理的饮食和运动计划。