荔枝壳煮水有以下几个主要的功效：1. 清热解毒：荔枝壳具有较强的清热解毒作用，可以帮助身体排除毒素，清除体内的热毒。2. 消肿止痛：荔枝壳煮水可以具有消肿止痛的功效，对于一些皮肤疾病或者关节疼痛有一定的缓解作用。3. 改善睡眠：荔枝壳中含有一定的镁元素，可以有助于放松神经，改善睡眠质量，对于失眠的人有一定的帮助。4. 补血养颜：荔枝壳中富含的多种维生素和矿物质，可以促进血液循环，补充营养，有益于皮肤的光滑和亮丽。需要注意的是，荔枝壳煮水具有一定的药用价值，但并非适合所有人。对于有荔枝过敏、体寒或者体质虚弱的人群，不宜长期大量饮用荔枝壳煮水。此外，煮水时应控制好浓度，适量饮用即可。